Comment se déroule une séance thérapeutique adulte

Déroulement de la 1ère séance (1h30 à 2h)

• Accueil

• Entretien approfondi et confidentiel afin de mieux vous connaître, de comprendre votre situation, vos modes de fonctionnement, vos émotions et les difficultés que vous rencontrez.

• Détermination d'un objectif précis

• Selon la longueur de l'entretien, il se peut que la séance d'hypnose ne se fasse qu'à la 2e séance 

   

Déroulement des séances suivantes (1h à 1h15)

• Accueil 

• Nous faisons le point sur les évolutions observées depuis la dernière séance :

            - votre ressenti

            - vos changements

            - vos difficultés

            - vos améliorations

• Éventuellement précision ou modification de votre objectif

• Phase de travail:

- induction (accompagnement vers un état de     conscience modifiée)

- protocoles appropriés en hypnose, PNL ou DNR   (thérapie proche de l'EMDR)

- retour à un état de pleine conscience

• Débrief sur votre état

• Suite de votre accompagnement

Combien de séances ?

Le nombre de séances varie selon la problématique, les objectifs et le rythme propre à chaque personne.

L'essentiel est d'arriver à vos objectifs de changement.

De nombreuses personnes constatent des évolutions dès les premières séances, même si chaque accompagnement reste unique.

Sur quel type de problématique pouvons-nous intervenir ?

• les troubles du sommeil (insomnies, cauchemars, réveils nocturnes...)

• les troubles anxieux, le stress

• l'accompagnement des personnes en dépression (si suivi médical)

• l'accompagnement de certains troubles alimentaires

• la gestion du poids

• l'arrêt du tabac

• le traitement des traumatismes et situations de choc émotionnel

• la timidité et la confiance en soi

• l'hypersensibilité émotionnelle

• la gestion de la douleur

• les addictions (avec suivi médical et dans le cadre d'un sevrage)

• la préparation aux examens scolaires et universitaires.

• l'amélioration des capacités d'apprentissage et de mémoire

• la préparation à une prise de parole en public grâce à l'hypnose et à la PNL (conférence, thèse, concert, exposé)

L'hypnose et les outils d'accompagnement proposés permettent d'explorer de nouvelles ressources et de nouveaux modes de fonctionnement lorsque l'on se sent bloqué dans une difficulté ou un schéma répétitif, afin de favoriser des changements durables et respectueux de votre rythme.